๋ณธ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ
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๋ผ๋ผ'๋ฆฌ๋ทฐ/๋ง›์ง‘8

์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค: ์ž ๋ด‰ ๋ฒ ์ด๊ธ€, ํ‹ฐ๋ผ๋ฏธ์ˆ˜์ผ€์ดํฌ, ์˜ค๊ฐ€๋‹‰๊ทธ๋ฆญ์š”๊ฑฐํŠธ, ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ์š”๊ฑฐํŠธ, ๋”ธ๊ธฐ๊ฐ€๋“์š”๊ฑฐํŠธ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šคโ€‹ ๐Ÿท์ž ๋ด‰ ๋ฒ ์ด๊ธ€ ์ƒŒ๋“œ์œ„์น˜ ๐Ÿท๋งˆ์Šค์นดํฌ๋„ค ํ‹ฐ๋ผ๋ฏธ์ˆ˜์ผ€์ดํฌ ๐Ÿท์˜ค๊ฐ€๋‹‰ ๊ทธ๋ฆญ ์š”๊ฑฐํŠธ ํ”Œ๋ ˆ์ธ ๐Ÿท๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์š”๊ฑฐํŠธ ๐Ÿท๋”ธ๊ธฐ ๊ฐ€๋“ ์š”๊ฑฐํŠธ #์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค๋ฉ”๋‰ด โ€‹ ์˜ํ™”๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ ์ „์— ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค์—์„œ ๋””์ €ํŠธ ๋จน์œผ๋ฉด์„œ ๊ธฐ๋‹ค๋ ธ๋Š”๋ฐ์š”. โ€‹ ํ•˜๋‚˜ ๋‘˜ ๊ณ ๋ฅด๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ๋„˜ ๋งŽ์•„์กŒ๋„ค์šฉใ…Žใ…Žใ…Ž โ€‹ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์š”๊ฑฐํŠธ ๐Ÿ“155kcal ๐Ÿ“3,900์› โ€‹ โ€‹ ๋”ธ๊ธฐ ๊ฐ€๋“ ์š”๊ฑฐํŠธ ๐Ÿ“155kcal ๐Ÿ“4,100์› โ€‹ #์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค์Œ๋ฃŒโ€‹ ์ œ๊ฐ€ ์Šค๋ฒ…์—์„œ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์š”๊ฑฐํŠธ ์Œ๋ฃŒ ์ธ๋ฐ์š”. ๋งˆ์‹œ๋Š” ์š”๊ฑฐํŠธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ๊ธฐ๋ณธ์ธ ํ”Œ๋ ˆ์ธ์„ ์ ค ์ข‹์•„ํ•˜๊ณ โ€‹ ๊ทธ๋‹ค์Œ ๋”ธ๊ธฐ --> ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ์ˆœ์œผ๋กœ ์ข‹์•„ํ•ด์š”. [ํ”Œ๋ ˆ์ธ --> ๋”ธ๊ธฐ --> ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ]โ€‹ โ€‹ ํ”Œ๋ ˆ์ธ์ด ์—†์–ด์„œ ๋”ธ๊ธฐ ํ”ฝ ํ•ด๊พธ์š”. โ€‹ ์ €๋Š” ์Œ๋ฃŒ์•ˆ์— ์”นํžˆ๋Š”๊ฒŒ ์—†์„์ˆ˜๋ก ์ข‹์•„์„œ ํ”Œ๋ ˆ์ธ์ด๋ž‘ ๋”ธ๊ธฐ๋Š” ์ž…์ž๊ฐ€ ์•„์ฃผ ์ž‘์€๋ฐโ€‹ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ํฌ๊ฒŒ ๋“ค์–ด์žˆ์–ด.. 2023. 1. 23.
๋Œ€๊ตฌ ํ˜„ํ’ ์‚ผ๊ฒน์‚ด ๋ง›์ง‘: ์ด์‚ฌ์žฅ๋„ค ํ’ˆ๊ฒฉ๋ผ์ง€ •๐Ÿฝ• ์ด์‚ฌ์žฅ๋„ค ํ’ˆ๊ฒฉ๋ผ์ง€ •๐Ÿฝ• ์ด์‚ฌ์žฅ๋„ค ํ’ˆ๊ฒฉ๋ผ์ง€ โ€ป ์ฃผ์†Œ : ๋Œ€๊ตฌ ๋‹ฌ์„ฑ๊ตฐ ์œ ๊ฐ€์ ํ…Œํฌ๋…ธ์ƒ์—…๋กœ 4๊ธธ 8-15 โ€ป ์˜์–ธ์‹œ๊ฐ„ : ์˜คํ›„5์‹œ~์ €๋…10์‹œ30๋ถ„ โ€ป ๋งค๋‹ฌ 1,3๋ฒˆ์งธ ์›”์š”์ผ ์ •๊ธฐํœด๋ฌด โ€ป ์ฃผ์ฐจ์žฅ X ํ˜„ํ’์—์„œ ์•ˆ๊ฐ€๋ณธ ๊ณ ๊นƒ์ง‘์„ ์ฐพ๋‹ค๊ฐ€ ์ด์‚ฌ์žฅ๋„ค ํ’ˆ๊ฒฉ๋ผ์ง€๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ๋“ค์–ด์™€์„œ ๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํ”ˆ ํ•œ์ง€ ์–ผ๋งˆ ์•ˆ๋œ ๋งค์žฅ์ด์˜€์–ด์š”. โ€‹ ์ €ํฌ๋Š” ๊ฝƒํƒœํ’์‚ผ๊ฒน์‚ด 1์ธ๋ถ„ ๋ชฉ์‚ด 2์ธ๋ถ„ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ์–ด์š”. โ€‹โ€‹ ๊ฝƒํƒœํ’์‚ผ๊ฒน์‚ด ์ฒ˜์Œ๋ด์„œ ๋จน์–ด๋ณด๋ผ๊ณ  ๋™ํ–‰๋ถ„์ด ์‹œ์ผœ์คฌ์–ด์š”. ๋ฐ‘๋ฐ˜์ฐฌ๋“ค์ด ๋ฐ”๋กœ ์„ธํŒ…๋˜๋Š”๋ฐ์š”. โ€‹ ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ๊ณผ ์ƒ์ถ” ์„ž์€ ์žฌ๋ž˜๊ธฐ (์‹น์‹น ๋น„๋ฒผ์ค˜์š”.) ์ž‘์€ ๊น€์น˜์ „, ์–‘ํŒŒ์žฅ, ์Œˆ์žฅ, ์–‘๋ฐฐ์ถ” ์ ˆ์ž„, ๋ฌด ์ ˆ์ž„, ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ฝ˜ ๊นŒ์ง€ โ€‹ ์ €๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์ฝ˜ ๋‚˜์˜ค๋Š” ์ง‘์€ ๋ง›์ง‘์ด๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฝƒํƒœํ’์‚ผ๊ฒน์‚ด์ธ๋ฐ์š”. ์ €๋Š” ์ฒ˜์Œ ๋ดค์–ด์š”. ์ƒ๊ธด๊ฒƒ๋„ ์˜ˆ์˜์ฃ ? โ€‹ ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ๊ณ ๊ธฐ ๊ตฌ์›Œ์ฃผ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‘˜์ด.. 2023. 1. 20.
์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌ :: ์šฐ๋ฆฌ๋ฏธ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋ฒ ์ด์ปค๋ฆฌโ€‹ ์šฐ๋ฆฌ๋ฏธ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๋ผ๋ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ž‡๋‹˜๋“ค์€ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ์šฐ๋ฆฌ๋ฏธ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ๋จน์–ด๋ณด์…จ๋‚˜์š”? โ€‹ ์กฐ๊ธˆ์ „์— ์‚ฌ๋ฌด์‹ค ๋ณต๊ท€ํ•˜๋Š” ๊ธธ์— ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค๊ฐ€ ๋ณด์—ฌ์„œ ์ผ€์ดํฌ๋‚˜ ์‚ฌ๊ฐˆ๊นŒ ์‹ถ์–ด์„œ ๋“ค๋ ธ๋‹ค๊ฐ€ ์šฐ๋ฆฌ๋ฏธ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ๋จน์–ด๋ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค ์‹ถ์–ด์„œ ์‚ฌ์™”์–ด์š”. โ€‹ ์ ์‹ฌ๋จน๊ณ  ๋ฐ”์•„๋กœ~ ํ›„์‹ํƒ€์ž„ ๋“ค์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ โ€‹ ์šฉ๋Ÿ‰์€ 200g 610 kcal ๊ฐ€๊ฒฉ : 9๏ธโƒฃ5๏ธโƒฃ0๏ธโƒฃ0๏ธโƒฃ์› ์šฐ๋ฆฌ๋ฏธ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ๋Š” ๊ตญ๋‚ด์‚ฐ ์นœํ™˜๊ฒฝ ์ธ์ฆ ์Œ€๊ณผ ๋™๋ฌผ ๋ณต์ง€ ์œ ์ •๋ž€์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ด‰์ด‰ํ•œ ์Œ€ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜์–‘์ •๋ณด๋Š” ํฌ๊ฒŒ ๊ด€์‹ฌ์—†์ง€๋งŒ ํฌ์ŠคํŒ… ํ• ๊ฑฐ๋ผ์„œ ์ฐ์—ˆ์–ด์š”. โ€‹ 200g ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ 116g ์ง€๋ฐฉ 10g ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ 14g ์ด๋„ค์š”. ์„ ๋ฌผํฌ์žฅ์ฒ˜๋Ÿผ ํฌ์žฅ๋˜์–ด ์žˆ๊ตฌ์š”. ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ํฌ์žฅ๋ฐ•์Šค๋ฅผ ์—ด๋ฉด ๋‚ด๋ถ€๋Š” ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ํฌ์žฅ๋ผ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ ํญ์‹ ํญ์‹  ์ด‰์ด‰ํ•จ์ด ๋А๊ปด์ง€์ฃ .. 2023. 1. 15.
์ฝ”์ŠคํŠธ์ฝ” ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ๐Ÿง€ '์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋ณด๊ด€๋ฒ•' ์ฝ”์ŠคํŠธ์ฝ” ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ์ฝ”์ŠคํŠธ์ฝ”์—์„œ ์ œ๊ฐ€ ์ ค ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ€๊ฒฉ 16,990์› ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ ๋œป : ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋‹ค! ๊ฑฐํ’ˆ๋‚ธ ๊ณ„๋ž€ ํฐ์ž์— ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ์šฐ์œ , ๋ฒ„ํ„ฐ ๋“ฑ์„ ์„ž์€ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์˜ค๋ธ์— ๋„ฃ์–ด ๋ถ€ํ’€๋ ค ๊ตฌ์›Œ๋‚ธ ํ”„๋ž‘์Šค ์š”๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. โ€‹ 'ํ”„๋ž‘์Šค์–ด --> ์ˆ˜ํ”Œ๋ฆฌ์–ด'์—์„œ ์œ ๋ž˜๋์–ด์š”. ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŒŒํ‹ฐํ• ๋•Œ ๋”ธ๊ธฐ ํƒ€๋ฅดํŠธ๋ž‘ vs ์ˆ˜ํ”Œ๋ ˆ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ์ค‘ ๋ญ ์‚ด๊นŒ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋‘˜๋‹ค ์ƒ€์–ด์š”๐Ÿคญ โ€‹ โ€‹ ๋™๋ฌผ๋ณต์ง€์•ก๋ž€๊ณผ ์ฒœ์—ฐ๋ฒ„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด์„œ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•ด์š”. โ€‹ ์ €ํฌ๋Š” ๋””์ €ํŠธ์™€ ๋จน์„ ์™€์ธ,์ƒดํŽ˜์ธ, ์œ„์Šคํ‚คโ€‹ ๋‹ค ์ค€๋น„๋ผ ์žˆ์–ด์š” ํŒŒํ‹ฐ๋ผ๋ฉด ์ด์ •๋„๋Š” ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์ฃต? ์ž ํ•œ์กฐ๊ฐ ๋จน์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”์˜ค์˜ค~ ํฌ๊ฒŒ ํ•œ์กฐ๊ฐ ์ž˜๋ผ์š”. ์Šฅ์Šฅ์Šฅ~~ ์œ ์‚ฐ์ง€๋„ ๊ผฌ์˜ฅ ๋ฒ—๊ฒจ๋‚ด์‹œ๊ณ ์š”.โ€‹ โ€‹ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน๋Š”๋ฒ•! ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ๋Š”์š”. ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋ณด๊ด€ํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋จน๊ธฐ ์ „์— ๊บผ๋‚ด๋‘๋ฉด ์‚ด์ง.. 2023. 1. 13.
ํŒŒ๋ฆฌ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ 2ํƒ„ : ์„ ๋ฌผ์šฉ ์ข…๋ฅ˜(๋กค,์นด์Šคํ…Œ๋ผ,ํŒŒ์šด๋“œ ๋“ฑ) #ํŒŒ๋ฆฌ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ ์„ ๋ฌผ์šฉ ์ข…๋ฅ˜ (๋กค, ์นด์Šคํ…Œ๋ผ, ํŒŒ์šด๋“œ ๋“ฑ) ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๋ผ๋ผโ™ก์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„œ๋Š” ํŒŒ๋ฆฌ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ์—์„œ ์„ ๋ฌผํ•˜๊ธฐ ์ข‹์€ ์„ ๋ฌผ์šฉ์„ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”. ๋ช…๊ฐ€๋ช…ํ’ˆ ์ œ์ฃผ๋ง์ฐจ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ 14,000 ๋ช…๊ฐ€๋ช…ํ’ˆ ์šฐ๋ฆฌ๋ฒŒ๊ฟ€ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ14,000 ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ด‰์ด‰ํ•œ ์นด์Šคํ…Œ๋ผ ์ €ํฌ์ง‘์€ ์ผ์ฃผ์ผ์— 2๋ฒˆ์”ฉ์€ ์‚ฌ๋จน๋Š” ๋นต์ธ๋ฐ์š”. ํ•œ๋ฒˆ์€ ๋…น์ฐจ๋กœ ํ•œ๋ฒˆ์€ ๋ฒŒ๊ฟ€๋กœ ๋ฒˆ๊ฐˆ์•„๊ฐ€๋ฉฐ ์‚ฌ๋จน์–ด์š” ใ…Žใ…Ž ๐ŸŒฟ ๋…น์ฐจ๋Š”์š” : ์€์€ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๋Š” ๋‹จ๋ง›๊ณผ + ์Œ‰์‹ธ๋ž˜ํ•œ ๋ง์ฐจ์˜ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊ณผํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์กฐํ™”๋กœ์›Œ์„œ ์ž๊พธ ๋•ก๊ฒจ์š”. ๐Ÿฏ ๋ฒŒ๊ฟ€์€์š” : ๊ตญ์‚ฐ ๊ฟ€์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€์„œ ์€์€ํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ๋„๋Š” ๋‹จ๋ง›์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ด๊ฒƒ ์—ญ์‹œ ๊ณผํ•˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋‹ฌ์•„์„œ ์ข‹์•„์š”. ๊ฐ“๊ตฌ์šด ์ฆ‰์„์ฟ ํ‚ค์„ธํŠธ(10๊ฐœ์ž…) 15,000 ์šฐ๋ฆฌ ๊ฐํƒœ, ๋•…์ฝฉ, ์žฃ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ •์ผํ’ˆ ์ „๋ณ‘ 29,000์› ์ „๋ณ‘ํŠน์œ ์˜ ๋ฐ”์‚ญํ•จ๊ณผ ๊ณ ์†Œํ•จ์ด ์žˆ๊ตฌ์š”. 3๊ฐ€์ง€.. 2023. 1. 12.
ํŒŒ๋ฆฌ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ 1ํƒ„ : ํ™€ ์ผ€์ดํฌ ๊ฐ€๊ฒฉ&์ข…๋ฅ˜ #ํŒŒ๋ฆฌ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ ์ผ€์ดํฌ ์ข…๋ฅ˜ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ๋ผ๋ผ♥์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ํฌ์ŠคํŒ…์—์„œ๋Š” ํŒŒ๋ฆฌ๋ฐ”๊ฒŒํŠธ ์ผ€์ดํฌ ์ข…๋ฅ˜ ์ •๋ฆฌํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š” :) ๋ ˆ์ธ  ๊ผฌ์˜ค~ ๋Ÿฌ๋ธŒ๋Ÿฌ๋ธŒ์ดˆ์ฝ” 23,000์› ํ•ดํ”ผ ์Šค๋งˆ์ผ 23,000์› 13cm ์ƒํผํ•œ ์˜ค๋ Œ์ง€ํ–ฅ! ์˜ค๋ Œ์ง€๋ง› ์ผ€์ดํฌ๋Š” ํ”์น˜์•Š์ฃ ? ๋ณด๊ธฐ๋งŒํ•ด๋„ ๋”ฐ๋ผ ์›ƒ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์ผ€์ดํฌ์—์šฉ. ์–ด๋จธ๋‚˜! ์ƒ์ผ์ฑ™๊ฒจ ํŒฝ์ˆ˜ 29,000 ์ƒ์ผ์ถ•ํ•˜ํ•ด! ๋ผ์ด์–ธ ์ผ€์ดํฌ 32,000์› ์ œ๊ฐ€ ๋ด๋„ ๊ท€์—ฌ์šด๋ฐ ์•„์ด๋“ค์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•˜๊ฒ ์–ด์š”. ๊ฟ€๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์ƒํฌ๋ฆผ ์ผ€์ดํฌ 31,000 ์Šค๋…ธ์šฐ ํ™”์ดํŠธ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ 27,000 ๊ฟ€๊ณ ๊ตฌ๋งˆ๋Š” ์˜์™ธ๋กœ ์ƒํฌ๋ฆผ๋ถ€๋ถ„์ด ๋งŽ์ด์„œ ๋‹ฌ์•˜๋˜ ๊ธฐ์–ต์ด ์žˆ๊ณ ์š”. ํ™”์ดํŠธ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ๋Š” ๋ง›์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜๋„ค์š”. ์ดˆ์ฝ”๋ฐ”๋‹๋ผ ๋งˆ๋ธ”์‰ฌํฐ 28,000 ์šฐ์œ ๋“ฌ๋ฟ ์ƒํฌ๋ฆผ์ผ€์ดํฌ(์ธ๋จธ์„ ์‚ฌ์ธ) 1ํ˜ธ 26,000 (์ขŒ) ์šฐ์œ ๋“ฌ๋ฟ ์ƒํฌ๋ฆผ์ผ€์ดํฌ (์ธ๋จธ์„ ์‚ฌ์ธ) 2ํ˜ธ 29,0.. 2023. 1. 11.
ํฌ์ผ“๋ชฌ๋นต 'ํ”ผ์นดํ”ผ์นด ์ด‰์ด‰ ์น˜์ฆˆ์ผ€์ดํฌ'๐Ÿฅž ํฌ์ผ“๋ชฌ๋ ๋ถ€์‹คโœจ๏ธ #ํฌ์ผ“๋ชฌ๋นต ํ”ผ์นดํ”ผ์นด ์ด‰์ด‰์น˜์ฆˆ์ผ€์ต ๋งˆํŠธ์—์„œ ์žฅ๋ณด๋Š”๋ฐ ๊ฐ€์žฅ ์น˜์ฆˆ ์ผ€์ต์Šค๋Ÿฐ ๋นต์„ ๊ณจ๋ž์„ ๋ฟ์ธ๋ฐ ์ง‘์— ์™€์„œ ๋ณด๋‹ˆ ํ”ผ์นด์ธ„ ๋นต์ด์˜€์–ด์š”?!!! โ€‹โ€‹ โ€‹ ๋ง๋กœ๋งŒ ๋“ฃ๋˜ 'ํ”ผ์นด์ธ„ ๋นต'์„ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋จน์–ด๋ณด๋„ค์š”. 300kcal 'ํฌ์ผ“๋ชฌ ๋ ๋ถ€์”ฐ'์ด ๋“ค์–ด์žˆ์–ด์š”. ๋”์šฑ ์ƒˆ๋กœ์›Œ์ง„ ์–‘๋ฉด ํฌ์ผ“๋ชฌ๋ ๋ถ€์”ฐ! (์–‘๋ฉด๋ ๋ถ€์”ฐ์„ ๋ชจ์•„๋ณด์„ธ์šฉ) ์˜์–‘์ •๋ณด ์ฑ™๊ฒจ๋ณด์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์€ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์šฉ! ํ•œ์ž… ๋จน์–ด๋ณผ๊ฒŒ์š”. ์˜ค! ํฌ์ผ“๋ชฌ ๋นต ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ณ  ๋“ค์—ˆ๋Š”๋ฐ ์ง„์งœ ์ด‰์ด‰ํ•˜๊ฒŒ ๋ง›์žˆ๋„ค์š”. ๋‘๊ตฌ๋‘๊ตฌ ๋‚˜์˜ ๋ ๋ถ€์‹ค์€?!! ๋ฐ”์•„๋กœ ๊ท€์—ฌ์šด ํ”ผ์ธ„์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹น!!!! ์ œ ๋ฐฉ์—๋„ ํ”ผ์ธ„ ์ธํ˜•์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋ ๋ถ€์”ฐ๋กœ๋„ ํ”ผ์ธ„๊ฐ€ ๋‚˜์˜ค๋‹ˆ ๊ธฐ๋ถ„์ข‹๋„ค์šฉ. ์ž‡๋‹˜๋“ค์€ ๋ญ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ณ„์„ธ์šฉ? 2023. 1. 10.
์ฝ”์ŠคํŠธ์ฝ” ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค '๋”ธ๊ธฐํ”„๋กœ๋งˆ์ฅฌํƒ€๋ฅดํŠธ'๐Ÿ“ ์ฝ”์ŠคํŠธ์ฝ” ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์‹œ์ฆŒ์ผ€์ดํฌ ๋”ธ๊ธฐํ”„๋กœ๋งˆ์ฅฌํƒ€๋ฅดํŠธ ๋”ธ๊ธฐํ”„๋กœ๋งˆ์ฅฌํƒ€๋ฅดํŠธ๋Š”! ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์ „์—๋งŒ ํŒ๋งคํ•˜๋Š” ํƒ€๋ฅดํŠธ์˜ˆ์š” ๊ทธ๋ž˜์„œ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ๋•Œ ๋“œ์‹œ๋ ค๋ฉด ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ์ „์— ์ž ์‹œ ํŒ๋งคํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ณด์ด๋ฉด ์–ผ๋ฅธ ์‚ฌ์„ธ์šฉ! ๊ฐ€๊ฒฉ : 29,900์› ๋‚ด์šฉ๋Ÿ‰ : 1,050g ์นผ๋กœ๋ฆฌ : 2,478kcal ๊บ„~~ ๋”ธ๊ธฐํƒ€๋ฅดํŠธ ํ•˜๋‚˜๋งŒ ์žˆ์–ด๋„ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ๋ถ„์œ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฌผ์”ฌ ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ธ๊ธฐ+๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ+์‹œ๋Ÿฝ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”. ์‹œ๋Ÿฝ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•„์ฃผ ๋ฐ˜์งˆ๋ฐ˜์งˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹น. ๋”ธ๊ธฐ๋„ ์•„์ฅฌ ์‹ฑ์‹ฑํ•ด์„œ ๋ง›์žˆ์–ด์š”. ๋”ธ๊ธฐ, ๋งˆ์Šค์นดํฌ๋„ค์น˜์ฆˆ, ๋”ธ๊ธฐ๋ฆฌํ”Œ์žผ, ํฌ๋ฆผ์น˜์ฆˆ, ๊ณ ๋ฅด๊ณค์กธ๋ผํฌ๋Ÿผ๋ธ”์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€ ์žˆ์–ด์š”. ์ €๊ธฐ์— ๋‹ฌ๊ฑ€์€ : ๋™๋ฌผ ๋ณต์ง€๋ผ ๋„˜ ์ข‹์•„์š”. ์นœ๊ตฌ๋ž‘ ํฌ๋ฆฌ์Šค๋งˆ์Šค ํŒŒํ‹ฐํ–ˆ์–ด์š” ํƒ€๋ฅดํŠธ ๋„์šฐ๋Š”์šฉ ๊ณผ์ž์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฐ”์‚ญํ•˜์ง„ ์•Š๊ณ  ์‚ด์ง ์ด‰์ด‰ํ•˜๋ฉด์„œ ๊พธ๋•ํ•œ ๋А๋‚Œ์ด ์žˆ์–ด์š”. ์ „์ฒด์ ์ธ ํ‰์€์š”! 1... 2023. 1. 9.
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